Mi-e teama de inot. La fiecare lectie am impresia ca merg degeaba si ca o sa ma inec. Nu stiu sa-mi dozez efortul.
Mi-e teama de temperatura probabila. Avand in vedere ca incepe la 10 si ajung sa alerg pe la 11:30, deci mi-e teama de deshidratare.
Mai am mult de mers cu bicicleta pana o sa prind viteza si eu merg cu masina.
Nu vreau sa ies ultima!
Iata si doua +: Avem rezervare la mare si aceasta competitie nu are limita de timp (ca doar e no stress).
Totusi, inca sunt determinata sa ma tin de TRI. Intre timp am mai crescut si mi se pare ca aceste trei sporturi, la care mai adaugam exercitiile pentru intarirea muschilor "core", sunt sporturile care te mentin sanatos fizic si psihic.
De cand am inceput mai serios (dupa Crosul Padurii) am investit in echipament. Am primit ajutor si de la prieteni, primind cadouri sportive.
Cel mai grozav cadou este un super gadget - un "gps for athlets" - Suunto Ambit 2S RED si daca pana acum nu simteam vreo presiune, parca trebuie sa ma antrenez pentru a folosi ceasul la adevaratul lui potential.
Nu v-am zis - are la exercitii Triathlonul. Atat!
Si desi au fost multi care au comentat aceasta investitie va zic eu ca face mai multe decat un Longines.
La capitolul alimentatie cred ca stau bine. Acum incerc sa introduc cereale si legume cu continut proteic mare si ma gandesc sa testez niste electroliti pentru hidratarea de la cursa. Incerc sa consum produse ce-mi furnizeaza energie sanatoasa pentru a putea face fata oboselii. Trag de mine si mai tot timpul ma simt obosita. Nu e bine deloc, si marturisesc ca asta m-a luat prin surprindere. De multe ori am adormit cu copilul mic, echipata fiind de sport.
Inca nu am reusit sa shiftez programul si sa mut antrenamentele dimineata. In afara catorva lectii de inot facute la ora 8.
Incepe scoala si eu vreau sa continui programul sportiv. Sper intr-o luna si jumatate sa fie firesc sa inot, biciclesc si alerg de 2 ori pe saptamana.
Ma pregatesc (de vreo luna) psihic sa vin cu bicicleta la oras. Asta mi-ar rezolva antrenamentele de biciclit. Poate saptamana viitoare. Inca nu stiu sa rezolv pana, sper sa nu fie cazul.
Cam atat despre tri, pentru toamna se diversifica competitiile de alergare. As vrea sa particip la urmatoarele:
Nu stiu daca fac bine ce fac, dar clar sunt mai documentata decat atunci cand eram sportiv de performanta. Din pacate, pe vremea aceea nu statea nimeni sa-ti explice de ce TREBUIE sa faci incalzire, descalzire si streching la fiecare antrenament. Nimeni nu-ti spunea despre strategiile de refacere si cam cat timp ar trebui sa te odihnesti pana la urmatorul antrenament. Nu mai zic ca habar nu aveam ce muschi lucrez sau intind la diverse exercitii. De asemenea, alergam la greu in pantofii sport de la antilopa.
Ce amintiri frumoase!
