Cum stam sau Status

Mai sunt 15 zile pana la NoStress Olimp Triathlon si eu inca nu m-am inscris si nici nu sunt decisa.
Mi-e teama de inot. La fiecare lectie am impresia ca merg degeaba si ca o sa ma inec. Nu stiu sa-mi dozez efortul.
Mi-e teama de temperatura probabila. Avand in vedere ca incepe la 10 si ajung sa alerg pe la 11:30, deci mi-e teama de deshidratare.
Mai am mult de mers cu bicicleta pana o sa prind viteza si eu merg cu masina.
Nu vreau sa ies ultima!

Iata si doua +: Avem rezervare la mare si aceasta competitie nu are limita de timp (ca doar e no stress).

Totusi, inca sunt determinata sa ma tin de TRI. Intre timp am mai crescut si mi se pare ca aceste trei sporturi, la care mai adaugam exercitiile pentru intarirea muschilor "core", sunt sporturile care te mentin sanatos fizic si psihic.

De cand am inceput mai serios (dupa Crosul Padurii) am investit in echipament. Am primit ajutor si de la prieteni, primind cadouri sportive.
Cel mai grozav cadou este un super gadget - un "gps for athlets" - Suunto Ambit 2S RED si daca pana acum nu simteam vreo presiune, parca trebuie sa ma antrenez pentru a folosi ceasul la adevaratul lui potential.
Nu v-am zis - are la exercitii Triathlonul. Atat!
Si desi au fost multi care au comentat aceasta investitie va zic eu ca face mai multe decat un Longines.

La capitolul alimentatie cred ca stau bine. Acum incerc sa introduc cereale si legume cu continut proteic mare si ma gandesc sa testez niste electroliti pentru hidratarea de la cursa. Incerc sa consum produse ce-mi furnizeaza energie sanatoasa pentru a putea face fata oboselii. Trag de mine si mai tot timpul ma simt obosita. Nu e bine deloc, si marturisesc ca asta m-a luat prin surprindere. De multe ori am adormit cu copilul mic, echipata fiind de sport.

Inca nu am reusit sa shiftez programul si sa mut antrenamentele dimineata. In afara catorva lectii de inot facute la ora 8.

Incepe scoala si eu vreau sa continui programul sportiv. Sper intr-o luna si jumatate sa fie firesc sa inot, biciclesc si alerg de 2 ori pe saptamana.

Ma pregatesc (de vreo luna) psihic sa vin cu bicicleta la oras. Asta mi-ar rezolva antrenamentele de biciclit. Poate saptamana viitoare. Inca nu stiu sa rezolv pana, sper sa nu fie cazul.

Cam atat despre tri, pentru toamna se diversifica competitiile de alergare. As vrea sa particip la urmatoarele:

20 septembrie - Runfest 2014 - 10k/15k

28 septembrie - Girls Gone Running - 10k

5 octombrie - Maratonul International al Bucurestiului stafeta 10.5k / 21k, pana pe 29.08 voi alege

de asemenea astept evenimentele ForestRun

Nu stiu daca fac bine ce fac, dar clar sunt mai documentata decat atunci cand eram sportiv de performanta. Din pacate, pe vremea aceea nu statea nimeni sa-ti explice de ce TREBUIE sa faci incalzire, descalzire si streching la fiecare antrenament. Nimeni nu-ti spunea despre strategiile de refacere si cam cat timp ar trebui sa te odihnesti pana la urmatorul antrenament. Nu mai zic ca habar nu aveam ce muschi lucrez sau intind la diverse exercitii. De asemenea, alergam la greu in pantofii sport de la antilopa.
Ce amintiri frumoase!

Declaratie

De ceva vreme am luat-o putin razna cu sportul. Eu tot incerc sa-l bag in viata mea, el tot ma osteneste :)).
Insa nu ma las! Incerc sa fac miscare de cat mai multe ori pe saptamana.

Cum a pornit totul? Cu Insanity. Avem un exemplu de abdomen sculptat la final de program + motivarea venita via Maria. Cand am vazut filmulete am zis ca nu ma apuc sa-mi dau eu duhul si sa ma chinui. Dar intr-o zi Maria mi-a zis ca ea se apuca de Insanity. Si dupa ce mi-a povestit entuziasmata - ce tare e, si ce bine se simte si ce febra are timp de o saptamana, am zis sa incerc si eu un fit test. Si uite asa pe 1 februarie am pornit la drum.
Totusi, nu am reusit sa fiu fidela programului asa cum a fost Maria. Ca daca intr-o zi reuseam sa fac, a doua zi adormeam in colanti.

Apoi, incet incet am inceput sa ies la alergat. Din greseala m-am inscris la Crosul Padurii. Nu eram foarte convinsa ca voi putea sa alerg 10km, dar am vrut sa vad ceva in formularul de inscriere si uite asa m-am trezit in cateva zile cu un email care ma informa ca trebuie sa platesc pentru a avea o inscriere valida. Si uite asa m-am inscris la prima mea cursa oficiala de 10km, in echipa Tei, condusa de Andrei Rosu. Am reusit sa termin cursa, desi mi s-a parut greu. M-am imbracat nepotrivit - cursa a inceput la 8:30, erau vreo 6 grade ceea ce m-a facut sa-mi pastrez bluza cu maneca lunga pe sub tricoul cursei.Traseul a fost pe la soare mai mereu si mi-a parut rau ca nu am lasat maneca lunga, sau macar sa-mi fi luat o jacheta care se putea da jos. Am terminat cursa cu bine, fara sa imi fie rau la final. Desi auzisem ca e bine la cursa sa fie mai lejer decat la antrenamente, am tras de mine si am scos 1:07:40. Nu e un timp bun dar e un Personal Best.
Cu acest timp m-am inscris la urmatoarea alergare, pe 18 Mai. Sper la un nou PB, sa ne apropiem de o ora.

De anul trecut, mai in gluma, mai in serios am tot zis ca anul acesta vom participa - eu si 2 colege, la Triathlonul NoStress de la Mogosoaia. Eu trebuia sa alerg. Dar s-a intamplat o schimbare si eu am ajuns sa biciclesc. Intamplarea face ca am o bicicleta imprumutata de offroad, tocmai buna de aceasta cursa. Acestea fiind conditiile, ma calificam foarte bine pentru partea de bicicleta. Toate bune si frumoase, dar eu nu prea am viteza cu bicicleta. Nici cu picioarele, dar cu bicla mai tre sa schimbi si viteza, sa te alimentezi din mers, sa te hranesti din mers, etc. Si nu mai vorbesc de stricat lant, pana si alte chestii complicate. Singurul meu avantaj e ca viata la tara imi permite iesirea la "antrenament" offroad. Sa vedem cat de bine vom profita de acest avantaj (din pacate nu prea des pana acum). Pentru ca vremea a fost mai urata in ultima perioada si pentru a completa antrenamentele am ajuns la 2 sedinte de cycling. Dar doar atat. In rest imi place sa-mi cumpar echipament. In loc sa merg pana rup hainele pe care le am, imi tot cumpar altele mai potrivite, mai rasucite doar doar voi da mai bine la picioare :). Va asigur ca nu merge asa. Picioarele se fac sus pe sa. Sper saptamana aceasta sa ne inscriem si de asemenea sa ma apuc serios de biciclit. In rest, fie ca FORTA sa fie cu noi!

Declar sus si tare ca ma (re)fac sportiva. Prima provocare este sa crestem distanta de alergare, adica in octombrie 2014 sa particip la o cursa de 21km. Provocarea principala este ca in 2015 sa particip individual la Triathlon. Prima data in februarie 2015 - Triathlon Winter Challenge, asta daca nu ma simt pregatita mai devreme.
Marturisesc ca ma sperie inotul in ape deschise si tot ce am citit pe aceasta tema - melci, alge si apa verde pe care o inghiti nu vor fi o bucurie. Dar vor fi stinse cu cola :)), cica ajuta la dezinfectie.

Alegeri

Stati linistiti ca nu voi vorbi despre politica.
Azi, la finalul saptamanii, sunt impacata cu alegerile mele.
Desi pe parcusul saptamanii am oscilat si m-am vaitat.

Am ales clasa pregatitoare. Am ales sa dam copila la scoala 10, desi tot timpul am cam vrut la 12. Am ales sa fug repede sa o iau de la activitati si sa mergem in parc dupa. Am ales sa le fac cum vreau eu nu cum vor altii. Si chiar daca ma plang, azi sunt multumita cu alegerile mele.

Luni am avut o zi foarte agitata - se apropia faza 2 de inscriere la scoala si noi nu luasem o decizie. Asa nervi va asigur ca nu am mai avut de mult. Seara insa cand m-am intalnit cu Andra si am fost in parc mi-am dat seama ca m-am agitat degeaba. Sigur copilul va merge la o scoala. De asemenea, sigur copilul e destept si se va adapta la ce va urma. Si NOI vom avea grija sa-i fie bine. Totusi toata aceasta agitatie mi-a adus aminte de vremea copilarie - de prima invatatoare si de a doua. De doamna diriginta si de prietenii dragi din generala. Acei ani mi-au daruit prieteni dragi. Imi doresc ca experienta fetei mele la scoala sa fie macar la fel de placuta ca a mea. Nu am cautat invatatoare. Initial, prin decembrie 2011 am vorbit cu o doamna invatatoare, dar la inceputul anului cand au inceput sa se publice metodologiile pentru inscrierea la scoala, respectiva doamna nu mai lua clasa pregatitoare. Am ales clasa pregatitoare pentru inca un an de joaca, pentru copil, pentru noi, pentru bunici. Toate aceste alegeri se ascund cateodata sub semnul intrebarii - aleg bine? Marturisesc ca ieri cand am fost sa o inscriu tremuram de emotie. O constientizam si nu puteam sa o indepartez. Am crescut. Cand au trecut 6 ani?

Saptamana asta a fost aglomerata. Iar weekendul se prezinta cam la fel. Se da ora inainte si de marti incolo o sa si apreciez. Luni probabil imi va fi greu, desi conform cu "cine se scoala de dimineata departe ajunge" incerc sa fiu matinala. Imi iese in 3 zile din 5. Vremea asta insa ajuta.

Revenind, la povestire am ales de curand sa invete si Andra engleza. Bineinteles puteam sa ne ocupam noi de asta, dar mai mult de niste joculete in masina nu am reusit sa facem. Asa ca atunci cand m-a sunat un parinte al unei colege de-a Andrei de la gradi sa ma intrebe daca vreau sa particip am zis "Da". Marti si joi avem engleza. Pana acum joi aveam balet. Vorbeste la balet sa vezi cand se poate schimba. La fix! Tocmai se eliberase un loc intr-una din grupele ce vin Luni-Miercuri. Yuhu, am rezolvat si cu baletul. Acum informam copilul ca pictura pica ... Copilul nu e de acord. "Bine, mai venim si vineri la pictura, dar doar in martie". Si uite asa toata saptamana are diverse activitati. E complicat sa stii ca in fiecare seara ai ceva de facut. Dar sunt convinsa ca vom regasi echilibrul dupa cateva saptamani. Saptamana asta a fost ok. Am pastrat ceva si pentru weekend, sa nu cumva sa ne plictisim.

Din toate astea ghiciti cine iese obosit...

Voi ce activitati faceti? Cum va tineti copilul ocupat? Sau cum va tine copilul ocupat?
Ce decizii dificile ati luat lately?

Eu va spun ca mai am pe lista balaceala la piscina si mersul cu bicla si cu rolele.
Astea fac bine oricui si ne bucuram si noi de miscare.

Va doresc un we frumos si sa va adaptati cu bine la ora de vara.